생리적 연령은 심리적 연령에 반응한다

생리적 연령은 심리적 연령에 반응한다

수량화된 연구가 지금까지 보여 준 결과 중에서 특히 가치 있는 것이 있다. 즉, 생리적 연령은 심리적 연령에 반응한다는 것이다.

긍정적인 사회 심리적 영향의 항목들을 훑어보면 행복, 만족, 기쁨 등의 주관적인 단어들이 보이는데, 이러한 요인들은 노화가 실은 전적으로 개인적인 것임을 밀해 준다.

내적인 삶을 풍요롭게 하는 것은 노화를 근원으로부터 물리치는 의식의 힘을 사용하는 것이다. 반대로 무관심, 절망감, 그리고 불만족은 몸을 빨리 망가뜨린다. - 107쪽