담배 가게 성자, 마하라지의 마지막 가르침 외

담배 가게 성자, 마하라지의 마지막 가르침, 완전한 깨달음

라메쉬 발세카 | 책세상 | 430쪽

“이 책을 마치게 될 때쯤이면 우리의 몸과 맘은 ‘진리의 용광로’ 속에서 완전 용해되어 사라질 것이다. 자, 이제 출발이다. 참나를 찾으러 가자.”

참나는 누구인가 / 의식, 오직 하나의 자산 / 이 세상은 한바탕 꿈이다 / 당신의 근원은 무엇입니까 / 완전한 일치 / 오직 ‘참나’만이 존재한다 등

참선(1,2권)

테오도르 준 박 | 나무의마음 | 400쪽(1권), 292쪽(2권)

“우리가 스스로의 변화를 제어하고, 애초에 우리가 만들어진 목적에 따라 살아가기 위해서는 참선과 같이 자기 자신을 알아 가고 스스로를 사랑하는 훈련이 필요하다. 우리가 정말로 원하는 그런 사람이 되려면 말이다.”

모든 일은 어떻게 시작되었는가 / 활구 참선법 / 참선의 치유력(1권), 참선이 가진 탈바꿈의 힘 / 참선과 미래(2권)

세계의 엘리트들은 왜 명상을 하는가

와타나베 아이코 | 반니라이프 | 192쪽

“매일 명상을 반복하면 일상생활에서의 스트레스 감소라든가 신체의 활력 및 집중력 향상, 평상심 유지, 효율성의 비약적인 상승, 직관력과 통찰력, 창의력, 직감의 발달, 탄탄한 인간관계 형성 등 헤아릴 수 없이 많은 긍정적 효과를 실감하게 될 것입니다.”

명상은 가장 강력한 비즈니스 도구다 / 인생을 업그레이드하는 명상의 12가지 효과 / 인생이 달라지는 명상의 힘 / 명상을 습관으로 굳히는 8가지 방법

너의 내면을 검색하라

차드 멩 탄 | 알키 | 324쪽

“이 책은 구글google의 내면 검색 교육과정에 기초하고 있다. 우리는 이 과정이 어떻게 참가자들의 창의력, 생산성 그리고 행복을 증진시키는지 확인했다.”

당신의 감정을 관리하라 / 숨쉬기에 목숨을 걸어라 / 일상이 학교다. 마음이 스승이다 / 저절로 자신감이 눈뜨는 순간 / 내 감정, 내 마음대로 / 내 안의 심지에 불을 붙여라 / 공감과 브레인 탱고 / 일과 인간관계, 두 마리 토끼를 잡으려면 / 전 세계에 평화가 깃들길 바라며

초인들의 삶과 가르침을 찾아서

베이드 T. 스폴딩 | 정신세계사 | 768쪽

“이 책은 3년 반에 걸쳐 인도, 히말라야, 티베트, 중국 일대를 돌아다니며 탐사 활동을 벌인 저자 자신의 체험기 형식으로 되어 있다. 그러나 실제로 있었던 일이라고는 보기 힘들 정도로 불가사의한 이야기투성이다.”

1895년 / 1896년 / 1897년 / 그들의 가르침을 찾아서 / 스폴딩에게 묻다(1권)

초인들의 삶과 가르침을 찾아서2-남겨진 이야기들

베이드 T. 스폴딩 | 정신세계사 | 216쪽

“베이드 T. 스폴딩은 지난 20세기의 전반기 동안에 형이상학과 진리를 구하는 단체와 개인들에게 전설적인 인물이었다. 수년간 전 세계로부터 그에게 수많은 편지가 도착했는데 이 한 가지 사실만 보아도 그가 쓴 책의 메시지에 감동을 받은 사람이 얼마나 많았는가를 알 수 있다.”

마인드 매거진에 실었던 내용들 1935-1937 / 원고와 논문들 / 베어드 T. 스폴딩을 기리는 추도사 / 스폴딩의 자료들 중에서(2권)

명상에 답이 있다, 뇌를 움직이는 마음의 비밀

장현갑 | 담앤북스 | 220쪽

“명상은 스스로에게 사랑을 베푸는 방법 중 하나다. 그러니 자기 자신을 향해 마음을 열라. 명상은 쉬워 보이지만 마음을 열지 않으면 할 수 없는 일이다.”

명상을 하라, 뇌가 새로워진다 / 명상으로 얻을 수 있는 심신의 긍정적 변화 / 통념을 깨는 명상의 진실 / 몸과 마음의 안정, 이완반응 / 명상의 첫걸음: 호흡명상 / 집중명상: 만트라 명상 / 마음챙김 명상 / 이미지 힐링 등

어려울 때 힘이 되는 8가지 명상

잭 콘필드 | 불광출판사 | 192쪽

“모든 사람에게 삶은 변화와 불확실함으로 가득 차 있으며, 상실과 고통, 고난이 어김없이 일어난다. 우리는 모두 이 변화무쌍한 세계에서 방랑하는 유목민이다. 그래서 어떤 일이 벌어져도 중심을 지킬 수 있는 우리 스스로의 방법이 필요하다.”

시련의 지혜 / 대지가 목격자이다 / 연민 나누기 / 시련 속에서 붓다의 지혜 일깨우기 / 용서의 실천 / 치유의 사원 / 아픈 마음의 선 / 평온과 평화 / 최선의 의지 / 네 가지 마음챙김의 확립과 치유여행

I AM THAT

모리스 프리드먼 | 탐구사 | 640쪽

“마하라지는 우리의 본래 모습이 바로 무한한 실재임을 상기시켜 줌으로써 우리가 신과 인간, 나와 남, 육체와 영혼, 물질과 에너지 등의 모든 이원성을 넘어설 수 있다는 것을 이야기한다.”
내가 있다는 느낌 / 진아는 마음을 넘어서 있다 / 사람은 실재가 아니다 / 실재는 객관성에 자리 잡고 있다 / 최고의 스승은 그대 내면의 진아이다 / 진아만이 실재한다 / 마음과 세계는 별개가 아니다 등